Causas De La Ansiedad: ¿Un Misterio?

 

A primera vista, parece que una variedad de circunstancias y situaciones diferentes son las causas de la ansiedad. Un episodio de ansiedad o pánico puede activarse, por ejemplo, por un incidente específico, entorno, vista, sonido, olfato, sensación táctil o simplemente con un pensamiento aprensivo de una circunstancia que se avecina. Sin embargo, ninguna de esas cosas son ocasionadas por alguna razón que tenga que ver con la ansiedad.

 

Las teorías sobre la posible causa de la ansiedad no son comprobables. Sin embargo, los científicos, terapeutas e investigadores presentan que la causa de la ansiedad se basa en cuatro factores fundamentales:

 

                                                    ➥ Herencia.

                                                    ➥ Experiencias de vida.

                                                    ➥ Ambiente.

                                                    ➥ Personalidad y química cerebral.

 

 

POR HERENCIA:

Algunos científicos están investigando la genética familiar como causa de la ansiedad. En pares de gemelos idénticos, cuando un hermano desarrolla un trastorno de ansiedad, hay una mayor probabilidad de que el otro hermano también lo haga.

 

Además, algunas investigaciones muestran que existe una mayor probabilidad de que un niño desarrolle ansiedad si el padre la padece. Sin embargo, en ese escenario, la causa de la ansiedad puede incluir tanto la genética como la experiencia aprendida de la relación padre-hijo.

 

 

POR EXPERIENCIAS DE VIDA:

 

Como causa de la ansiedad, los psicoanalistas a menudo creen que las experiencias de miedo pasadas alojadas en el subconsciente preparan a una persona para reaccionar de forma exagerada ante una situación o circunstancia común que otros experimentan sin miedo. Muchos investigadores están de acuerdo en que la causa de la ansiedad tiene sus raíces en el abuso, en lo que es el estrés, la violencia o la pobreza a largo plazo.

 

Cuando se experimenta por primera vez un ataque de pánico, se deja una fuerte huella en la persona. Esto genera un bucle o ciclo de ansiedad en el que la persona desarrolla un miedo malsano de experimentar otro ataque.

 

 

POR PERSONALIDAD:

 

A modo de ejemplo, dos pacientes con distintos grados de autoestima y habilidades de afrontamiento pueden experimentar la misma situación o circunstancia desencadenante, pero solo uno sufrirá un ataque de ansiedad o pánico y el otro no.

 

Un análisis es que debido a que el primero tiene menos autoestima y peores habilidades de afrontamiento, esa persona ve la situación desencadenante como un desafío mayor y, por lo tanto, se genera un nivel más profundo de estrés auto infligido que activa un episodio.

Por otro lado, la misma situación no desencadena esto último porque esa persona tiene un mecanismo de afrontamiento más fuerte y una autoestima más sana. Entonces, en cierto sentido, a veces la debilidad o la fuerza del mecanismo de afrontamiento en la personalidad de una persona podría considerarse una causa de ansiedad.

 

 

POR QUÍMICA CEREBRAL:

 

Algunos científicos relacionan la causa de la ansiedad con el desequilibrio bioquímico en el cerebro. La causa bioquímica de la ansiedad incluye la desregulación de los neurotransmisores y sustancias químicas como la dopamina, la noradrenalina, la serotonina y el GABA en el cerebro. Esta causa de ansiedad es probablemente la teoría más popular porque los síntomas pueden aliviarse con medicamentos.

 

Sin embargo, esta causa de ansiedad sigue siendo objeto de un gran debate ya que no hay forma de determinar si la persona habría obtenido alivio sin la medicación. Por ejemplo, lo que una persona come y cómo se ejercita hoy afecta la química del cerebro y puede alterar el poder y la intensidad de su próxima ansiedad y/o ataque de pánico.

 

 

En conclusión, las causas de la ansiedad no es un misterio. Una opinión general es que una reacción exagerada a las sensaciones corporales, el miedo, es la causa de la ansiedad. Y ese miedo puede tener sus raíces en uno o en una combinación de cuatro factores: hereditario, experiencias de vida/ambiente, personalidad y química cerebral.

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