Mexicanos, ¿Saben Lo Que Es El Estrés Postraumático?

 

¿Qué es el estrés postraumático?

¿Que es el trastorno de estrés postraumático? Se define como un trastorno de ansiedad que padecen algunas personas después de haber experimentado o presenciado un evento "fuera del rango de la experiencia humana habitual". La víctima continúa re experimentando los recuerdos originales y le vienen involuntariamente los pensamientos sobre la experiencia aterradora.

 

La investigación revela dos síntomas específicos del estrés postraumático denominados síntomas de excitación y evitación. Los síntomas de excitación son mal humor, falta de concentración y memoria, reacciones exageradas y propensión a la violencia, mientras que los síntomas de evitación son falta de voluntad o incapacidad para recordar el trauma y renuencia a sentir o hablar sobre las emociones.

 

 

Cuando se habla de los síntomas, es importante entender que aunque a veces los síntomas pueden ocurrir dentro de dos o tres meses, en algunos casos, pueden pasar años antes de que se desarrollen los síntomas. Y no todas las víctimas de estas circunstancias saben a fondo lo que es el estrés postraumático; para muchos, los síntomas pueden desaparecer después de un mes más o menos. En tales casos, la web es una fuente de programas que se ocupan de estos síntomas relacionados con la ansiedad, que pueden prevenir la aparición del TEPT.

 

Una vez explicado lo que es el estrés postraumático, cabe señalar que ocurre solo después de que los síntomas persisten durante meses y años. Las investigaciones indican que "debido a que la raíz del trastorno de estrés postraumático está en el punto del estrés mismo", donde el sistema del cuerpo se sobrecarga con estrés, se apaga y luego se reinicia, luego, bajo ciertas condiciones, la mente regresa a ese punto de inicio y detención, causando el individuo a revivir lo que se llama los "flashbacks". Estos flashbacks, desencadenados a través de los cinco sentidos, se consideran el síntoma más perturbador, con una duración de minutos a horas.

 

 

 

 

Síntomas que presenta el estrés postraumático
 

Las características de lo que es el estrés postraumático incluyen los siguientes síntomas:

 

       1. Recuerdos recurrentes y persistentes del evento traumático.

 

       2. Sueños recurrentes del evento.

 

       3. Actuar o sentir como si el evento estuviera ocurriendo nuevamente.

 

       4. Angustia intensa de los eventos internos o externos que recuerdan el suceso.

 

       5. Esfuerzos para evitar pensamientos o conversaciones asociados con el trauma.

 

       6. Evitar actividades, lugares o personas que puedan estar asociadas con el trauma.

 

       7. Incapacidad para recordar aspectos importantes del evento traumático.

 

       8. Disminución del interés o participación en ciertas actividades.

 

       9. Sentimientos de desapego o extrañamiento de los demás.

 

      10. La incapacidad de tener ciertos sentimientos.

 

      11. Una sensación de que el tiempo es corto y no hay futuro.

 

      12. Dificultad para conciliar y/o permanecer dormido.

 

      13. Irritabilidad o arrebatos de ira.

 

      14. Dificultad para concentrarse.

 

      15. Hipervigilancia.

 

 

 

Cuando ya se tiene el conocimiento de lo que es estrés postraumático,  es imperativo que las personas que lo experimentan sean tratadas inmediatamente antes de que el trauma pueda ser suprimido, es decir, escondido en algún lugar de la mente. La reconexión con los seres queridos es especialmente importante. Afortunadamente, hay muchos tratamientos disponibles para tratar los trastornos relacionados con la ansiedad. Mientras que algunos enfoques se enfocan en eliminar el trastorno, otros, como los programas de comportamiento cognitivo, se enfocan solamente en cómo controlar la ansiedad y afrontar lo que es elestrés.

 

La psicoterapia puede ir de la mano con lo que es estrés postraumático ¿Por qué decimos esto? Porque la psicoterapia en sus diversas ramas quizás sea el tratamiento habitual; como la terapia de grupo que ayuda especialmente a reconectarse con una red social, y la terapia de drama proporciona un medio para recrear productivamente el evento y lidiar con los desencadenantes y las emociones del trauma; los grupos de apoyo basados ​​en la fe ofrecen también curación tanto espiritual, emocional y física.

 

En conclusión, en este artículo se ha explicado de manera profunda lo que es el estrés postraumático: que es una afección relacionada con la ansiedad y que puede y debe tratarse. ¡La vida es un bien preciado y está destinado a ser vivido al máximo!